Форум » Общие вопросы » Тренажер для груди » Ответить
Тренажер для груди
Milna: Привет всем. Какой спортивный тренажер хорошо накачивает грудь? Штанга с жимом лежа не в счет, нужен именно тренажер для груди.
Ответов - 4
Druid: Я не специалист, но насколько я знаю жим является базовым упражнением и то есть оно самое эффективное для груди. Другие упражнения не дают такого эффекта.
Harald: Базовое, но в принципе его недостаточно. Чтобы вы понимали грудная мышцы не единая и состоит из разных отдельных мышц. Жим все их в одинаковой пропорции не качает, для равномерной накачки всех мышц есть и другие упражнения, к примеру сведение рук в тренажере "бабочке", о котором написано подробно вот тут https://musclefit.info/svedenie-ruk-v-trenazhere-babochka/
Tikitak: Если вы занимаетесь в зале, то просто найдите хорошего тренера, который бы помог разработать систему упражнений именно для вашей цели. К тому же он должен следить за техникой выполнения.
Eric229: Вот https://divos-sport.ru/ еще очень крутые тренажеры. Я сам лично брал подобные в этом магазине, оборудование отличного качества, ценник вменяемый, так что рекомендую всем обращаться к ним.ы
полная версия страницы